よもぎ蒸し とは|京都 大山崎の和草ハーブサロン くつろか ハーブボールとよもぎ蒸し

TEL. 0120-99-5634(完全予約制)

営業時間:10:00-17:00※金曜のみ20:00迄

営業日:水・木・金・土

よもぎ蒸しとは

和草ハーブサロンくつろかの店内写真

韓国で昔から伝わる民間療法のよもぎ蒸し。もともとは産後の肥立ちの為に利用されていたものです。そのルーツはエジプトの燻蒸療法(煙を燻し患部に浸透させる)浄化をしていたことからはじまるともいわれています。
素肌でマントをかぶり、座った椅子の下からよもぎなど数種類の和草ハーブ(薬草)を煮出し、その蒸気により下半身を中心に温めていきます。

マントの下は和草ハーブのサウナの様な状態ですが顔はマントからでているためサウナやお風呂よりものぼせにくく下半身がしっかりと温まっていきます。
よもぎ蒸しの特徴はゆっくりと下半身を温めていくこと。脂肪に溜まった毒を抜く為には低温で時間をかけて汗をかくのが最も効果的。脂肪が燃えたまっていた毒が一緒に排出されていき身体に不要な成分を処理できる身体になりエネルギーがまわる力をつけることができるようになると考えます。
初回はあまり巡った様子がわかりにくかったかたも定期的に温めることで身体は変化していきます。

よもぎ蒸しで得られる効果

薬草成分が皮膚粘膜から吸収され、汗などで身体が巡り老廃物や毒素が排出されるデトックス効果。
香り成分によってストレス緩和や自律神経を整えて安眠=リラックス効果。

そして蒸気によって芯からあたためて下半身の血行循環を促進し冷えの対策=体温upで温活に。
まずは体感してみてください。

くつろかでのよもぎ蒸しの流れ

40分 3,000円(税込)
(カウンセリング+よもぎ蒸し(30分)+AfterTea)

カウンセリング
(4種類のパックから貴方のお身体に合ったものをお選び頂きます。)

お着替え
(よもぎ蒸しの専用ガウン着用)

よもぎ蒸し開始  約30分
(薬草のパックを煮出し蒸気をマントの中に充満させます。香リを楽しみながらゆったりとおくつろぎ下さい。)

最後はお顔までガウンをかぶり蒸気でお顔も蒸して汗もかいてあたたまったら終了です。

お着替えの後は和草ハーブのお茶でゆったり。

※ お着替えやカウンセリングなどでお時間のかかる場合がございます。
関西ではまだ少ないよもぎ庵さんの身体にやさしく質が高く、衛生面にもこだわったよもぎ蒸しパックとよもぎ蒸しの機材を導入しております。

「産後の肥立ちのために」

もともとのよもぎ蒸しの風習の原点はここです。

約10ヶ月の妊娠期間中、大きく変化した女性の身体、特に子宮が回復する産後の時期に蒸される事で回復の助けになります。
韓国では出産直後から蒸されている様なので直後にされても大丈夫ですが悪露の問題がある為、産後1か月程度からのよもぎ蒸しがおすすめです。

私自身、産後に体調を崩し身体のケアの必要性と自分の身体や心をケアする必要性を強く感じました。昔に比べ出産年齢が上がっている為に身体がついていかない、思ったよりも動けない、疲れがずっと残っていると感じる方は多くなっているのではないでしょうか?

骨盤調整などが必要な期間は育児と体調不要に追われ、よく泣く赤ちゃんを連れて外に出ると余計に疲れてしまいぐったりとしていて人に気を使わずに気分転換する場所があればと強く感じていました。自分の事よりも子供の事優先でイライラしてしまったり。そんな贅沢言ってはいけないと自制していて疲れたー誰かと話がしたいと思ってばかりの日々でした。
子供が少し大きくなってきた今はお母さんが笑顔でいられる事が子供の安定につながるのだと感じます。くつろかがあなたのほっとできる場となれば、と考えています。
お家を出たくないけど気分転換したい、助けて―というかたは訪問もあります。→訪問の産後ケアについてはこちら

お子様連れで来られた方もベビーベッドを用意してあり、遊び盛りのお子様にはお部屋に積み木などを用意しておりますのでお子様が同じお部屋で遊んでいる姿を見ながらよもぎ蒸しを堪能頂けます。
事前にご連絡頂ければお隣の部屋での託児も可能です。(別途料金がかかります。)

身体の事や育児の事など不安なことも多いかと思います。是非一度お気軽にご相談下さい。分からない事困った事、一緒に考えていきましょう。
→フリーダイヤル 0120-99-5634 又は お問合せフォームまで

和製ハーブの女王といわれるよもぎの代表的な有効成分について

◇シネオール:よもぎの香りの元となっている成分で副交感神経優位に導く作用があり脳の神経興奮を鎮静(不快な気分の沈静)し睡眠を促す安眠効果、リラックス硬化がある。

◇ クロロフィル:よもぎの葉に含まれる葉緑体で他の物に比べて良質で効力が強い。食物繊維の1/5000の大きさで小腸絨毛の奥に入り込み
体内に蓄積された有害部室を吸着して体外へ排出する働きがありデトックス作用が期待されます。

◇ タンニン:過酸化皮質が出来るのを強力に抑制し皮膚についた余分な脂肪を分化して肌の老廃物をおとします。老化予防作用消炎、保温作用など。

◇ その他アミラーゼ、インベルターゼ、カタラーゼなどよもぎには13種類もの酵素が含まれています。それらの酵素には栄養素の消化吸収や体内で精製された不要な物質を分解し排泄する作用があります。

よもぎ蒸しについてのよくある質問

持参していくものはありますか?
特にご持参いただくものはございません。
タオル、お飲物など必要な物はご用意してあります。
但し、デトックス効果により汗が出る事が期待できますので、お化粧なさってお帰りになりたい方はメイク用品をご持参ください。
どのような服装で行うのですか?
素肌の上によもぎ蒸し専用のマントを着て行います。
よもぎ蒸しは、経皮吸収と粘膜吸収による漢方(薬効)の浸透を目的としておりますので やはり素肌に直接マントを着用なさった方が汗の流れも感じられ、より効果も実感しやすいと思います。
どれくらいの頻度で通えばいいですか?
体質改善を目的とされる方は、はじめは週に1〜2回ぐらいと頻度を多くして通われる事をおすすめします。
冷え性の方、生理痛などでお悩みの方、ダイエットを目的とされている方、アレルギー(花粉症)などでお悩みの方も週に2回程度されることで身体の巡りが変わってきます。
生理中は受けられますか?
受けることは出来ません。
蒸気を下半身に直接あてますので、生理中はお控えください。
通院しているのですが・・・ ?
事前にお医者様からのご指示をいただいてください。
男性もできますか?
はい、ご利用可能です。
男性専用のマントや椅子をご用意しております。
事前にご予約頂きましたら男性のお客様もゆっくりとご利用頂けます。